Eisbaden & Breathwork mit Edith Aigner
Fr., 06. Feb.
|Schladming
Theorie, Breathwork & Eisbaden
Zeit & Ort
06. Feb. 2026, 13:00 – 16:00
Schladming, Salzburgerstraße 621, 8970 Schladming, Österreich
Über die Veranstaltung
Breathwork & Eisbaden
Diese besondere Session verbindet bewusste Atemarbeit mit der kraftvollen Erfahrung des Eisbades – für mehr Präsenz, mentale Stärke und Verbindung zum eigenen Körper.
Zu Beginn erhältst du von Mentaltrainerin & Atemtrainerin Edith Aigner eine kurze Einführung in die Theorie, inklusive wichtiger Do’s & Don’ts, damit du dich sicher und gut vorbereitet fühlst. Anschließend erleben wir eine hochfrequente Atemsession, die dich aktiviert, fokussiert und mental auf das Eisbaden einstimmt.
Im zweiten Teil tauchen wir gemeinsam in ein Naturgewässer in der Nähe von Schladming ein. Das Eisbaden unterstützt dich dabei, deine Grenzen achtsam wahrzunehmen, Ruhe im Stress zu finden und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Alles geschieht freiwillig, begleitet und in deinem eigenen Tempo.
Diese Erfahrung ist intensiv, klärend und stärkend – für Körper, Geist und Nervensystem.
Ort: Schladming & Naturgewässer in der Umgebung